Battle Rope 15 m, Ø 50 mm, 23 kg – Schweres Trainingsseil für HIIT & Functional Training

Das Battle Rope 15 m mit Ø 50 mm und 23 kg Seilgewicht ist ein schweres Trainingsseil für HIIT und Functional Training. Die große Länge und der dicke Querschnitt erzeugen einen klar definierten Widerstand für Wellen, Slams und Seitwellen.

Der Kern aus strapazierfähigem Polyester ist auf ständige Schläge ausgelegt, die Nylon-Schutzhülle reduziert Reibung und Abrieb. So eignet sich das Seil für leistungsorientiertes Conditioning-Training.

Das Battle Rope ist für Functional-Training-Flächen in Fitnessstudios und CrossFit-Boxen konzipiert. Auch im Personal Training und im Vereinssport lässt sich das schwere Trainingsseil vielseitig einsetzen.

Im Home-Gym sowie bei Outdoor-Einheiten und Bootcamps sorgt das Seil für abwechslungsreiche Intervalle. Benötigt wird lediglich ein stabiler Ankerpunkt wie ein Pfosten oder Rack.

Mit alternierenden Wellen, Double Waves und Rope Slams werden Schultern, Arme und Rumpf mit hoher Schlagfrequenz gefordert. Seitliche Wellen verbessern zusätzlich Schnellkraft und Rotationsstabilität.

In Kombination mit Ausfallschritten oder Jump Squats entsteht ein intensives Ganzkörper-Conditioning. Kurze HIIT-Intervalle trainieren Kraftausdauer und Herz-Kreislauf-System gleichzeitig.

Das Seil wird in der Mitte an einem Pfosten, Rack oder Anker befestigt und mit beiden Seilenden bewegt. Die Intensität lässt sich über Amplitude und Tempo gezielt steuern.

Ein bewährtes Format sind Intervalle von 20–40 Sekunden mit kurzen Pausen. Damit eignet sich das Battle Rope 15 m für ambitionierte Sportler und leistungsorientierte Athleten in Studio und Box.

Das Battle Rope hat eine Länge von 15 m, einen Durchmesser von 50 mm und ein Gewicht von 23 kg. Es besteht aus Polyester mit Nylon-Schutzhülle in der Farbe Schwarz.

Der Lieferumfang umfasst ein Seil. Nach dem Training wird das Seil aufgerollt und trocken gelagert. Eine regelmäßige Sichtprüfung der Schutzhülle unterstützt eine lange Nutzungsdauer.