Die Abbildung zeigt die bei der Nutzung der Super Bench aktivierten Muskelgruppen mit Fokus auf die Core- und Bauchmuskulatur als zentrale Zielbereiche. Je nach gewählter Übung und Einstellung können unterschiedliche Muskelbereiche im Rumpf gezielt beansprucht werden.

Durch die verstellbaren Trainingswinkel lässt sich die Belastung individuell anpassen, wodurch sowohl einfache als auch anspruchsvolle Übungen unterstützt werden. Die stabile Konstruktion sorgt dabei für eine kontrollierte Bewegungsausführung und eine gleichmäßige Aktivierung der Muskulatur.

Zusätzlich können je nach Übungsauswahl auch weitere Muskelgruppen im Ober- oder Unterkörper eingebunden werden. Die Darstellung verdeutlicht die vielseitige Einsetzbarkeit im Freihantel- und Core-Training, wodurch sich das Gerät flexibel in strukturierte Trainingsprogramme im professionellen Studioeinsatz integrieren lässt.